2023-01-30
Ode ai legumi, il cibo del futuro
2022-12-12
Il Natale che tipo di fame scatena?
2022-12-05
Essere coscienti delle nostre azioni, pensieri e sentimenti, senza giudizio.
La pratica della consapevolezza ha origine nella meditazione buddista che insegna a raggiungere uno stato di concentrazione sull’essere presenti e sull’esperienza del momento.
Vivere con consapevolezza significa mangiare con consapevolezza.
Masticare lentamente, prendere coscienza di ogni aspetto del cibo, costruire con esso una relazione sana per rompere le cattive abitudini e costruirne di nuove, sane e buone.
Alimentarsi consapevolmente significa conoscere il cibo e i suoi lati oscuri.
Si mangia vegetale per migliorare la salute e quindi è importante conoscere il modo migliore per farlo.
Si mangia vegetale per compassione verso gli animali e per tutelare il pianeta, ma non sempre lo si fa in modo attento ed informato.
Ci siamo formate per anni approfondendo la Mindfulness, la Mindful Eating e l’alimentazione vegetale, conseguendo i titoli di studio più adatti per proporci come professioniste preparate e competenti.
Le nostre professionalità si incrociano nella Mindful Eating Green: alimentazione in chiave Mindfulness attenta a tutto ciò che il mondo vegetale può offrire per stare bene ogni giorno.
Il nostro scopo è far conoscere le virtù dei cibi naturali, lasciando la massima libertà nell’esplorazione personale e rispettando ogni predisposizione d’animo.
Nel nostro metodo non c’è alcuna forzatura ma un approccio gentile, fatto di spunti di riflessione e attimi di consapevolezza.
Alimentazione Naturale
Per quanto piccolo, nessun atto di gentilezza è sprecato - Esopo
Un amico è qualcuno che ti conosce molto bene e, nonostante questo, continua a frequentarti- O.Wilde
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