Mindful Eating // Green

Essere consapevoli

Essere coscienti delle nostre azioni, pensieri e sentimenti, senza giudizio.

La pratica della consapevolezza ha origine nella meditazione buddista che insegna a raggiungere uno stato di concentrazione sull’essere presenti e sull’esperienza del momento.

Alimentazione Consapevole

Vivere con consapevolezza significa mangiare con consapevolezza.

Masticare lentamente, prendere coscienza di ogni aspetto del cibo, costruire con esso una relazione sana per rompere le cattive abitudini e costruirne di nuove, sane e buone.

Alimentazione Vegetale Consapevole

Alimentarsi consapevolmente significa conoscere il cibo e i suoi lati oscuri.

Si mangia vegetale per migliorare la salute e quindi è importante conoscere il modo migliore per farlo.

Si mangia vegetale per compassione verso gli animali e per tutelare il pianeta, ma non sempre lo si fa in modo attento ed informato.